对于房中术的理解有不同的角度，广泛一点的理解就是古代的人们对性科学的研究，另一种具体一点的理解就是房中术就是解释男女之事技巧的事。随着现在的发展，房中术越来越被认为是具体角度的理解，但是房中术从古到今一直存在着，并不是这种小的方面就能概括的，并且房中术也分很多种，其中道教的房中术被很多人所熟知。
房中术是真的有效果吗
房中术一直是人们好奇的一个话题，觉得神秘又觉得不可信，其实房中术还是有一定效果的，至于效果显不显著这要因人而异，房中术主要是告诉人们男女之事的注意事项和一些好的方法，房中术属于养生学类的，主要还是让大家进行修身进而提高自己的性生活能力，加上提供一些有关的方向、速度、频率、深浅等方面的事，或者房事过程中中男女双方的动作、姿势、体位等，达到更好的体验感。房中术可以适当的进行学习，取其精华适用于自己从而达到好的效果。
房中术练功方法
房中术练功主要分为下面这几步，筑基，所谓筑基就是指在练功之前要有一个好的健康的身体才可以，不然就算练了也会意义不大;其次是化精，意思就是想象体内有一个火热的温暖的火积聚在丹田里，体内的血液和静液等都在慢慢的提升加强，激素水平升高;最后是双修，意思就是男女可以进行房事了。而成功与否的判断就是男女是否体验到了快感，持久力是否得到提升，如果提升了有快感了就成功了。
房中术是谁发明的
房中术最开始起源于上古时期，那时候没有其他的事情，人们最大的问题就是繁衍后代，为了提高生育能力发明了房中术，书上主要讲解房事养生，被古代人称之为“秘术”，后面经过发展，老子、道家等多个学派都对房中术进行了不同的解释和修饰，到现在中国成立专门的性学会进行研究，至今已经20多年了。房中术是中国古代的四大方术之一，但是在古代甚至是到了民国时期，大家的思想都很保守传统，想法都很禁锢，认为房中术是苟且之事是见不得光的“黄色东西”，知道新中国成立以后大家的思想慢慢的打开了，才开始正确的了解房中术。