在我们的生活中，经常去泡泡温泉对身体是大有好处的，对很多的疾病都有保健和治疗的作用。不过泡温泉虽然好，但是去泡的时候有一些注意事项，或者是需要带什么东西都是我们得知道的，今天就给大家具体介绍一下。
泡温泉要带什么东西
确定好去哪个温泉以后，就要准备好洗发、护发、洗浴用品。泡温泉之后，要对皮肤做一个保养，还要准备好毛巾、浴帽、拖鞋以及浴袍等这些东西。可以网购，也可以在泡温泉的地方购买。准备一些小零食、水果、饮料随时可以给身体补充水分。泡温泉的时候，还要准备好一个密封袋，把手机、首饰等物品放在里面密封保存好，放在安全的地方。去泡温泉眼药水也是必须带的，泡完以后滴上几滴，可以让我们在预防眼睛被感染的情况。
泡温泉的好处
温泉是根据水质来化分种类的，不同的水质对身体有着不同的疗效。单纯泉就含有很多的成分，对皮肤病、风湿痛和神经痛都有很好的保健作用。碳酸泉对心脏病和高血压的治疗好处，还可以缓解疲劳，使人体的肌肉放松，改善皮肤问题，使皮肤变得更加地光滑有弹性。中老年人经常泡温泉可以达到缓解关节炎、痛风症状的作用，对于骨质疏松也有一定的恢复作用。适当泡温泉也可以对减肥也有一定的效果。
泡温泉的注意事项
必须遵守相关的规章制度，了解温泉的种类，根据自己的实际情况来选择。要对症来泡，才能达到泡温泉的效果，否则会给身体造成伤害。泡温泉之前，最好不要空腹喝酒，或者吃饭，要间隔一段时间才能下水。有心血管病的人最好在泡之前用温水擦一下身体，泡完以后不要马上接触冷空气，以免发生中风。如果身体有不舒服的感觉，及时上池边歇息一下补充一些水分再继续。还有就是要选择适合自己的水温，不要泡太久，以免身体水分流失。