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速耐训练是什么

200米后程的速耐和百米后程的极速维持是两回事,总是被混淆。

很多人非要说苏炳添速耐不行,这个是纯扯淡,200米的最大速度达到及训练系统和百米极速根本不是一回事,苏炳添跑进9.92三次,接力那点接力区的距离根本不会掉速很多,0.83的极速能力,靠惯性跑二十米都能很快。百米后程完全是最大速度维持,还不怎么轮到无氧代谢,和二百根本不是一个体系。

本质上还是极速维持啊 全力让自己最高速 如果有不同的话也只是速度上的差异。

谢震业跑二棒快不是因为谢是200米精英,而是因为谢是两次跑进9.98级别的选手,极速大,绝对速度维持能力好,和跑200的后80米速耐根本是两回事,这个概念总是被混淆。

经典例子:迈克尔约翰逊,瓦力内尔,梅里特,理查兹,加德纳儿,这些都是超级速耐高手,200,400兼项,百米和最大速度平庸。

美国队怎么不让梅里特跑第二棒?

百米后程训练方式和二百完全不同,节奏不一样。

谢震业跑二棒确实跟他200精英有关,二棒距离长,给200选手跑最合适,至于迈克尔约翰逊,梅里特,瓦里纳之类的是因为美国强手太多了,200跟他们接近的有,100他们可能又略逊一筹,而且他们有4X400的任务,自然不会选他们

100后程和200后程肯定是有区别的,举个例子:被称为“掉速大王”的科尔曼,2017赛季的100米后程不比苏炳添强多少,但200米却可以跑到19.85

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