主页 > 百家 > 正文

移动访问

足球如何踢高远球

专业术语抄叫长传球或者吊球,主要用于传球或者吊门:

1.要踢这样的球首先腿部力量要求比较高,腿部力量小的仅靠技巧不容易达到理想效果。因此建议要多练习腿部力量,不但长传需要,射门和其他技巧都需要。

足球如何踢高远球

2.长传技巧:小腿一定要后摆,瞬间发力,最后支撑脚与球横向间隔20cm左右,球的接触部位一般是脚的大指骨第二块直至脚袭腕,击球中下部。这里特别强调的是,为了便于发力,不建议垂直用脚正面接触足球,应是用内脚背知或者外脚背接触球面。一般初学者建议用内脚背提高球。重点:接触球的一刹那间,脚背要踢到球的中下部,越靠下越踢的高,但太下容易伤脚,踢球的腿膝盖此时应该在球的后方,如果膝盖在球的正上方只能提出低平球,如果膝盖都到球的前方,只能踢出擦地球,切记。

足球如何踢高远球

3.你可以在百度视频里查找足球教学视频,道如何踢高远球,有许多视频值得你去学习。

足球高球是足球的一项基本功,在足球比赛上经常可以看到高球的身影。足球高球根据不同情况方法不同,如距离较近使用脚弓来踢球,距离较远则使用脚背紧绷来踢球,而且踢高球需要注意踢足球的正下方。在处理距离较远的高球时,要用脚背紧绷的方式来踢向足球的正下方,注意脚背是正脚背或者脚背内侧,不是出路短距离踢高球时,使用的脚弓。再使用脚背时,注意腿也需要绷直,支撑的脚需要和足球保持平行,另一只脚进行踢球效果才会更好。在踢球时,将身体根据习惯和方位进行倾斜,重心向后,脚和击球的部位最好接近于45度,这样踢出的高球高度较高。在练习踢高球时,一定要注重姿势和方法,最好找熟练人员进行陪同练习,及时指出错误的地方并且改正。

猜你喜欢