随着湖南卫视的力捧，加上沈梦辰近些年的不断努力，在《火星情报局》上沈梦辰在节目中展现了自己的大大咧咧的性格后，沈梦辰从当年被黑的很惨的女孩子，现在不仅成为了湖南卫视的台柱子，还成为了杜海涛的正牌女友，沈梦辰不仅是一位主持人，还是一位演员，沈梦辰出生于1989年，在2008年的时候沈梦辰就参加了湖南娱乐频道的“年度星姐选举”的总决赛，并且还会获得了最佳上镜奖，在2010年顺理成章的成为了湖南娱乐频道的节目主持人，从而开启了她的主持生涯。
其实在此之前沈梦辰因为不在卫视的原因，认识的她的基本上都是湖南省的本地人，后来湖南卫视为了发展新人，就将沈梦辰转到了湖南卫视，并且成为了他们力捧的女主持人之一，在2013年沈梦辰出演了个人的首部电视剧《把爱带回家》从而崭露头角，凭借《妻子的谎言》中江一姗一角获得了更多人的关注和熟知。
而这两部电视剧也是湖南卫视倾力打造的电视剧，随着沈梦辰的知名度逐渐提高，湖南卫视一如既往的以走综艺路线迅速走红的方式，让沈梦辰先后加盟了综艺节目《真正的男子汉》、《我是歌手》、《女儿们的恋爱》等等，让沈梦辰从湖南台二线主持人纵身一跃成为了一线的女主持，并且多次成为了湖南卫视各大晚会的主持人之一。
其实论颜值和身材沈梦辰在众多的湖南卫视的主持人中都是比较突出的，但是自从沈梦辰备受湖南卫视力捧的时候就被黑的很惨，其实这主要是因为沈梦辰的个人情商导致的，其实想要在娱乐圈中站稳脚跟最主要的还是为人处世，但是性格大大咧咧的沈梦辰却并没有找到自己的生存之道。