二人是男女朋友的关系。杜海涛在同一节目《我是歌手》，他和沈梦辰都是歌手的经纪人，也就在这个时候，沈梦辰和杜海涛开始了地下恋情，刚开始没人知道，甚至连何炅和维嘉他们都不知道，而且他们关系发展的还特别迅速，没多久就被人拍到一同共进晚餐和一起携手拥抱进酒店，所以就是那时候开始，大家才开始注意起沈梦辰来，媒体也常常报道沈梦辰的消息，不过大部分该是关于她与杜海涛恋情的事情。
尤其是在《快乐大本营》上，沈梦辰和杜海涛的关系才开始尖叫走出地下情，发展到地上公开关系，现在你上百度百科依然可以查到沈梦辰专门标记了男友为杜海涛，也是这个时候开始，沈梦晨慢慢的出现在每一次的湖南卫视晚会直播主持人队伍中。再加上谢娜怀孕生小孩暂时退出娱乐圈，还有沈梦辰作为湖南人的优势，湖南卫视更加重视沈梦辰了，所以这也是为啥谢娜最近几年没在湖南卫视直播晚会中的缘故。
沈梦辰和杜海涛这对CP，虽然一直不被看好，但已经一起走过3个年头了。近日杜海涛带着妈妈上节目，甜蜜地谈到了这段感情。在节目里，杜海涛称赞沈梦辰挺懂事的。杜海涛不在长沙的日子，沈梦辰有空就会带杜海涛妈妈去逛街买衣服。看来沈梦辰已经和未来婆婆搞好关系了，算是个合格的准儿媳妇。其实看杜海涛妈妈平常的微博就知道，沈梦辰平常出差也不忘带些手信给未来婆婆。最重要的是，海涛妈妈每次穿上沈梦辰送的衣服也都挺开心，看来沈梦辰还是深得妈妈心的。