何洁和释小龙分手的原因不外乎是二人的不合适。看遍娱乐圈各种感情纠葛的网友们表示，娱乐圈还真是一个圈，兜兜转转。很多不知道释小龙与何洁曾经的这段感情，也很难把何洁与释小龙联系起来，感觉二人之间并没有什么交集，在性格方面也完全不一样。然而据传言，释小龙与何洁之间也曾发生过一段刻骨铭心的爱情，不过以分手告终。网传何洁与释小龙是因为拍摄电影《刀客外传》，产生感情，慢慢走到了一起。当时，有记者偷拍到一起购物，十分恩爱。随后，更有媒体爆出两人已经看礼服，准备结婚。眼看这段恋情要开花结果时，便传出两人已经分手。
据说，何洁与释小龙分手原因不外乎下面这几条。两人缺乏感情基础。据说，两人是因戏结缘，而后直接拍拖，这种闪电式的恋情往往不被外人看好。而且两人经常在外拍戏，聚少离多，感情基础不稳定。何洁与释小龙之所以分手，还有一个最重要的原因，那就是“属相不合”，一个属龙一个属虎。一直以来就听说过，“龙虎相斗”我知道这样的情侣搭配，也相继分手的分手，吵架的吵架。不过，这只能说是迷信说法。年龄上的差距问题。何洁比释小龙大2岁，完全属于姐弟恋，但何洁还是一位积淀较少经验不足的小妮子呢，何况释小龙？而且俗话说的好“同行是冤家”，释小龙与何洁，同样在娱乐圈打滚难免会意见不合闹出矛盾，最后分道扬镳。那就是何洁配不上释小龙。不过，我认为，在恋爱的世界里，没有看得起，看不起，只有爱不爱或者爱的深度来决定。如果这次，真是这个原因的话，我想应该是何洁提出来的，因为外界的说法，令她实在接受不了。何洁是不是一线歌手，释小龙也不是一流演员，两人走到一起能擦出什么火花？在娱乐圈，感情也是可以利用的一种筹码，但是何洁加上释小龙，筹码太轻了，根本搅不起什么风雨，也就是说没有什么“利用价值”。不过，我觉得这种说法太过于偏激。
值得赞扬的是，释小龙在录制《我是传奇》节目时，与嘉宾大玩真心话大冒险，面带微笑赞前任女友何洁“人蛮好的，唱歌也很好，人很可爱”。据悉，这并不是释小龙第一次当众赞何洁，在两人热恋期，释小龙上某访谈节目时羞涩承认何洁“性格很好，笑起来很好看”。分手多年之后，释小龙也为何洁送上祝福，“她一定会越来越好”。