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孟美岐体重多少

孟美岐,体重96斤。最近,电影版《诛仙》公布海报,其中孟美岐在这部电影中饰演魔女碧瑶。自从参加《创造101》出道之后,孟美岐的人气一直都居高不下,可跳可唱,形象也好,这一次首次跨界饰演电影,还真的有点小期待!

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孟美岐在歌曲和跳舞的领域天分很高,热辣的舞蹈的确很吸引人,尤其是堪堪一握的小蛮腰,和纤细修长的大长腿,异常撩人!对于轻妞这种看身材喜欢一个人的“颜值派”来说,孟美岐体重96斤,虽然中间因为受到了“101美女集体肥胖”的诅咒。

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一度胖了起来,被人称为“山支大哥”,但是依旧很快就瘦了回来,而且瘦下来的了之后的孟美岐,感觉比之前更漂亮了!关于“山支大哥”瘦回“孟美岐”的经历,她曾经说:自己起是并不容易胖,因为自己的生活习惯比较好。

孟美岐体重多少

从小到大因为生活习惯的问题,根本不用担心发胖,自己都觉得自己基因好,但是刚录完新歌那段时间,因为大家压力都比较大,所以胖了起来,但是恢复了生活之后,就瘦了下来!

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什么样的生活方式,能够根本不用担心发胖,偶尔发胖也能快速瘦回来呢?其实,主要是因为3点。首先,孟美岐在参加《星空演讲》的时候说过,自己15岁就知道吃鸡胸肉减肥。后来的饮食中,也会经常吃一些低脂肪的肉类,主要就是鸡胸肉、牛肉、鱼肉、虾和海鲜。

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这几种肉类,热量很低,甚至比米面还不容易发胖;蛋白质含量比较高,比主食更耐饿,饮食中多吃这些肉类少吃主食,就能吃更少、吃更饱。其次,饮食清淡,低油低盐。孟美岐的妈妈在做饭的时候,一直都比较清淡,所以导致从小到大,孟美岐自己的饮食也非常清淡。

而且因为习惯了清淡的饮食,一旦吃了油腻的食物,就吃不了多少。这也是为什么自己一直不胖的原因。低油低盐低糖,一直是减肥饮食的必须条件。第三个习惯,其实是在发胖之后才发现的,就是每天睡8个小时。因为那段时间工作比较累,压力大、失眠,睡眠不足的时候。

就特别想吃高热量食物,自己那段时间吃下去的高热量食物比以前一年吃的都多,所以自然而然就发胖了!自从一天睡8个小时之后,暴饮暴食的情况就没有了!

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