2019年4月19日晚，央视《风云会》播出对中国乒协***刘国梁的专访。刘国梁表示：“东京奥运会如果中国乒乓球队失败了，我接受不了。而且我不允许自己去逃避这个挑战、这个责任。”说到更长远的心愿，刘国梁表示他希望中国成为世界乒乓球发展的中心。他还首次谈到了卸任总教练的风波，他说自己不想降级当教练组组长，因此主动辞职。
2019年第55届世乒赛即将开赛，而两年前的杜塞尔多夫世乒赛后，刘国梁离开了中国乒乓球队一段时间，对此刘国梁说：“感觉就像放一个长假一样，毕竟连续从96年开始参加奥运会，每一届压力都这么大，自己也想歇一歇、缓一缓了。”但是他有表示，自己从没怀疑过我会回来，只不过是时间的问题。他说：“我想过2、3年，甚至5年甚至10年，我最大的优势就是年轻，其实我心里面想的还是这支队伍，时刻准备着回到队伍中来。”
在2016年里约奥运会后，中国乒乓球队达到了空前的热度，刘国梁辞去男队主教练，担任中国乒乓球队总教练。谈到这次角色的变化，他表示：“原本我想都辞去，给自己转换的空间和时间，但因为东京奥运会很重要，担心对队伍有影响，所以从一线退了半步。”2017年，体育总局对中国乒乓球队进行扁平化改革，不再设总教练、主教练、改设男女教练组组长。刘国梁卸任总教练，担任乒协副***。
“16年(国乒)爆发、爆火之后，整个氛围跟以前出现了很大问题，很大的偏差，对所有人都是冲击，就会有不同声音，不同思想、看法。那时感觉球队会有些转向。”刘国梁坦言。“前期确实比较艰难，其实就是一个人事的调整，没有总教练了，我奥运之前的设想可以顺势转换。但是退下来之后，舆论引起的风波给推到了风口浪尖，各方面都有压力。我本人还好，当时宣布后，孩子放暑假，我就陪她去美国参加比赛和训练，本来就是自己规划好的，但就是转的节奏不是按照自己想的。”刘国梁解释称。
当被问到是否委屈时，刘国梁说：“你说一点(委屈)没有肯定不现实，说很强烈也不是。”刘国梁表示：“结构变化后再回去当组长对我肯定是不现实的。你再回去当男队教练组组长，不是我想要的。如果从国家利益和责任角度来说，自己坚持几年也无可厚非。如果这样的管理机制，没有总教练了，就是一个教练组组长，我觉得对于这个球队没这么重要，对我个人也没那么重要，不如退下来正好做自己的转型。”