身高年龄并没有详细的信息。据悉，苗苗毕业于北京舞蹈学院，曾于2009年，凭借大型山西说唱剧《解放》中女一号“小小”一角,荣获“五个一工程奖”。 2013年参加大型红色经典舞剧《铁道游击队》，斩获第十四届“文华大奖”、和第九届“荷花奖”。苗苗不仅相貌出众，而且能歌善舞。据悉，苗苗六岁开始学舞蹈，1999年进入北京舞蹈学院附属中学中国舞专业学习舞蹈，2005年考入北京舞蹈学院古典舞专业，身上具有浓厚的古典气质，或许这就是冯小刚青睐她的原因之一？
谈起自己心中的“芳华”，苗苗说：“从9岁到现在，我大部分的时间都是在排练厅度过，我的芳华是汗水、泪水、血水，我感谢这些经历，也感谢冯导，让我有机会把自己的芳华和何小萍的芳华展示给所有的观众。”《特工皇妃楚乔传》中苗苗饰演的小七，原为荆家七妹，被楚乔从宇文草场接到宇文府中，守在楚乔身旁。后练就一身解锁技能，成为楚乔谍者小分队重要一员。《芳华》讲述了在充满理想和激情的军队文工团里一群正值芳华的少男少女的故事，何小萍是从乡下来的文艺女兵，因“不良习气”被文工团里的其他人集体歧视。双人舞蹈却没有人愿意与她合作，直到“活雷锋”刘峰（黄轩 饰）为她解围，她也因此暗生情愫，“只缘感君一回顾，使我思君朝与暮”。
冯小刚的新片《芳华》定档国庆上映，终于快要和大家见面了。在得知冯导开拍电影之初就曾放下话说：“演员不整容，全都纯天然”。这个时代就缺清纯自然之美，尤其是像这些姑娘这样各具特色的脸庞，让人印象深刻又美好。最吸引人眼球的就是女主角苗苗，简直就是从那个时代的文工团跳着舞翩翩而来，海豹君一眼都不愿从她身上挪开，毕竟这才叫做满满的青春和朝气嘛！