心灵，就是“充满知识与的话语”，柔软、温暖，充满量。心灵鸡汤是一慰剂，可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。心灵鸡汤是从何起源：杰克.坎菲尔德(JackCanfield)先生，60年代在哈佛上大学，学的是当时嬉皮士们最喜欢的课程之一：中国历史。嬉皮士唾弃成功。这个学士学位确实没有用处。坎菲尔长年在加州当中学老师，眼看大半辈子马马虎虎地过去。到八十年代后期，他欠债十四万美元，每天靠面条过日子。45岁生日时，他用一张大纸。画了张一万美元大钞票，挂在墙上，盯着看。
紧盯目标，果然有用：他后来每次演说，说到这里，感动万分。“上帝伸出手来，拍了一下我的肩膀”。这种事，西方人叫做“灵感”，中国人叫做“福至心灵”。总之，从那天开始，他决定开始做个励志书作家。书写好了，大约100个小故事，都是让人激发志气，有所作为，天天向上的。想到奶奶熬鸡汤给他治百病，于是书名取为《心灵鸡汤》。
中国人的人际交往中，情感的抒发多寄托于载体，少把焦点放在言辞上。这或许是因为，我们认为把情感的表达寄托在载体上，能给彼此一个舒适而安全的距离，可以更有效地避免尴尬。在网络时代，心灵鸡汤文很好成为了一种情感载体。有些话想说但是不敢从自己嘴里说出来，转载一篇充满正能量的文章，不着痕迹地把自己的情感抒发出来。
心灵鸡汤，就是“充识与感情的话语”软、温暖，充满正。心灵鸡汤是一种安慰剂，怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。人不只胃肠有饥渴感，心灵也要给养，于是就有了“心灵鸡汤”。心灵鸡汤可以护养心灵，是一种对心灵有帮助的东西。
在心灵鸡汤的理论里面，普遍缺乏科学依据，但是，那么为什么还是有那么多人相信它呢？因为每一个人都想成功，都想得到自己想要而目前未曾得到的东西，而按照现实来说，要达到自己的目标，难度颇大，这时你需要利用鸡汤来勉励自己，迫使自己努力达到目标，鸡汤成为了动力来源。