傣族泼水节相当于是傣族的新年，公历的四月中旬，一般持续3至7天。第一天傣语叫“麦日”，与农历的除夕相似；第二天傣语叫“恼日”（空日）；第三天是新年，叫“叭网玛”，竟为岁首，人们把这一天视为最美好，最吉祥的日子。
傣族泼水节的清晨，傣族男女老少就穿上节日盛装，挑着清水，先到佛寺浴佛，然后就开始互相泼水，互祝吉祥、幸福、健康。人们一边翩翩起舞，一边呼喊“水！水！水！”，鼓锣之声响彻云霄，祝福的水花到处飞溅，场面真是十分壮观。
2017傣族泼水节活动：放高升和孔也是傣族地区特有的活动。人们在傣族泼水节前就搭好高射架，届时将自制的土火箭点燃，让它尖啸着飞上蓝天。高射飞得越高越远的寨子，人们越觉得光彩、吉祥。优胜者还将获。入夜，人们又在广场空地上将灯烛点燃，放到自制的大“气球”内，利用热空气的浮力，把一盏盏“孔”放飞，以此来纪念古代的圣贤孔明也就是诸葛亮。此外，放河船、跳象脚鼓舞和孔雀舞、斗鸡等，也是傣族泼水节期间的活动内容。
近几年来，还增加了民俗考察、经贸洽谈等内容。使泼水节的活动更加丰富多彩。傣族泼水节每年在西双版纳州和德宏州同时。西地均可从昆明乘飞机直达。1961年4月13日，总理曾参加过西双版纳的泼水节。从此以后，泼水节的规模越来越大，每年都有数以万千的中外游客视为一生中最难忘的经历。
放高升及孔明灯人们在节前就搭好高射架，届时将自制的土火箭点燃，让它尖啸着飞上蓝天。高射飞得越高越远的寨子，人们越觉得光彩、吉祥。入夜，人们又在广场空地上将灯烛点燃，放到自制的大“气球”内，利用热空气的浮力，把一盏盏“孔明灯”放飞上天，以此来纪念古代的圣贤孔明。
每年四月中旬，各地的佤族在欢度泼水节的时候，人们自然而然地传颂着这祥一个古老的传说：在很久很久以前，阿佤群山连续三年大旱，整个阿佤山的常青树叶子都脱光了，庄稼枯黄而死。为此，鹿埃松寨的七个佤族姐妹去深山密林寻找水源。她们翻过好多座高山，越过好多道深鲁，尖石扎破了姐妹们的双脚，刺藤划破衣裙，七个姐妹始终不灰心。一天，她们终于在一个岩洞里找到了一股凉丝丝的清泉。为了把泉水引出山洞，她们搬来石头堵漏水口，但石头却被激流冲走了，想了许多办法都不行。于是，七个姐妹便一个抱着一个，纵身跳进落水口，用身驱堵住，使泉水流出洞外。最后，可敬的七个姐妹化成了七块坚硬、晶莹的巨石，解救了阿佤人民。为了永远纪念这七个坚强、勇敢的佤族姑娘