弓形虫的传染有主要是通过吃了生肉或者接触到猫咪的粪便。吃生肉的可能性最大，所以欧美人弓形虫感染率都很高~中国人的话，主要是养猫。但养猫咪也不一定会被感染，只有在你家的猫咪感染弓形虫之后，你接触到了带虫卵的粪便之后马上吃东西才有可能被传染。
猫咪如果不吃生肉或者在外捕猎，只是在家里吃猫粮或者熟食的话，是不会感染弓形虫的。并且猫咪一旦感染之后，只有刚感染之后第一次排便才会排除虫卵，所以基本上是不会传染给人的。人只要被传染过一次就安全了，而对大多数成年人来说，感染弓形虫并不会有什么影响的。男女都一样的。都有可能被传染。
首先是吃未煮熟的肉，特别是猪、羊。几乎所有哺乳动物和鸟类，如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等，都可以传染弓形虫，而且感染率很高。人的传染来源主要来自于这些动物的肉类，如涮肉的温度不够和时间过短，其中的弓形虫没有杀死，就有传染的危险。生肉或切肉案板的污染同样可以传染。污染的羊、牛奶也可以传染。
狗狗也可以传染弓形虫，但是它们的粪便和排泄物都没有传染性，如果不吃狗肉就不会传染。有人说“狗与人关系密切，是人类的重要传染源之一”，还有人生下的孩子出现了“智力迟钝、先天性心脏病或者多了一个手指”，就归罪于家里养狗，这些都是缺乏根据的。感染的猫粪是重要的传染来源回。猫和猫科动物是弓形虫的终宿主，感染的猫粪便里排出囊合子，一般持续1周至20天，更长的极少；这段时间是传染期。