备好葱花，鱼片。鱼片加适量淀粉抓至上浆。汤锅加水煮开，下适量细盐，汤底开后将鱼片下锅。细数三秒左右，将鱼片沥水而出备用。将焯好的鱼片装盘，加适量酱油。再洒上适量葱花。热适量色拉油淋在鱼片上即可。将黑鱼肉切成片。放入盘中，加入姜丝，蒜苗段。加入料酒。加入盐抓匀腌制10分钟。向烧热的锅中倒入食用油。放入黑鱼片及腌制时的调料。加入几滴香醋。加入老将蒜苗切成小段放入放入味精.
番茄切块备用，姜切片备用，鸡蛋留蛋清备用，黑鱼去头切片备用，加入生粉、鸡精、料酒、蛋清，搅拌均匀后腌制30分钟。热锅加油，下入姜片爆香，放入番茄块，快速翻炒出汁，加水200克，水沸后加入鱼片，加盐炖煮1分钟，出锅即可，完成。黑鱼的价格主要根据产地、品种及品质等因素而定的。所以价格的范围比较大，综合各地的价格平均来计算，大约在15元/斤左右。黑鱼的体型是比较大的，生长速度快，并且细刺少，产肉率高，有着较高的经济价值。现在黑鱼的市场还比较小，不过随着市场需求的增大，对黑鱼的产量要求也会越来越高。因此现在黑鱼的市场价格还有着上升的趋势。
黑鱼自身属于高蛋白食物，食用之后会占用很大的胃肠消化功能，并且由于黑鱼属于寒性，在食用之后会引起脾胃偏寒，降低脾胃的消化功能，若是在吃黑鱼的同时在喝牛奶，很容易导致蛋白质摄入过多，引起腹胀、腹泻等消化不良之症。并且在民间更有黑鱼和牛奶一起吃会引起中毒的说法，不过吃绿豆能解毒。
黑鱼属于寒性的食物，它本身就有较多的寒性，所以如果再和其他的寒性食物一起吃的话，就会导致人体内的寒气剧烈的增高，从而引起脾胃虚寒、消化功能下降等副作用，女性则更容易出现宫寒、痛经的症状。