现在于大宝作为中后卫的状态（或者说水平）进国家队很难了，对深圳又解围踢空送单刀了，要不是邹德海救险连一分都没有了。能入国足各期名单的，都是恒太潜在的挖人目标，或是已挖过来却打不上比赛需要升级和露脸的。国家队早就成为了恒太练人的平台和挖人时的承诺。按这个标准，你看这些期国家队每一次的人选，谁能入选谁没入选，一点错都没跑，国家队的每一个名额都不会被白白使用。
于大宝出战国家队后卫，出战24次，攻入4球，助攻1次，表现非常出色，但于大宝也未被选中。在一次训练中，里皮公开声称郜林在国家队的地位，于大宝一直都是里皮特别喜欢的成员，他每次都没有错过训练，并且多次挽救了国家足球，但最终，这两名球员错过了国家队，并且错过了世预赛首战。
于大宝这两个赛季在中超从前锋变成中卫。在去年征战40强赛的国足阵中，于大宝已逐渐失去位置。但在去年12月李铁率领国足选拔队征战东亚杯时，于大宝是当时的场上第一队长。对于这次被李铁再次公布为国足三名队长之一，于大宝笑言“可能是因为自己年龄大吧”。他说：“我们三个队长都在国家队时间比较长，希望可以承担起责任。”
从2017年开始，于大宝已经三年因参加国家队的集训比赛没有放假了。“这很正常，毕竟能接到国家队的邀请是一件很荣幸的事情，我们每个国脚都不可能拒绝，早就做好了全力以赴的准备!”于大宝说。
对于本次广州冬训，于大宝表示主要还是以体能储备为主，同时也是熟悉新教练的战术打法。对于以往体能储备阶段训练只是以跑圈作为主要手段相比，目前国家队的体能训练加入了很多项目，而且有不少项目还要结合球，于大宝认为现在的国家队训练确实科学了。
至于未来如何发挥队长作用，于大宝说：“现在球队要更加团结，作为老队员之一我需要和每位球员沟通交流，全力执行教练的要求。不管是训练还是生活方面，球队的氛围非常重要，我要做好带头作用。”
