宋茜是中国人，不是韩国人。1987年2月2日出生于山东省青岛市，毕业于北京舞蹈学院。宋茜曾在天下无敌棒球队里说：“我不是韩国人，我是中国人。”还在青春不败中说麻婆豆腐本来就是中国的。《青春不败日本行》宋茜在表演完后用汉语和大家问好，其实，节目组虽然没有硬性要求用韩语，但是节目组的人都没想到宋茜会用汉语打招呼。从申英和熊短暂卡壳就能看出来宋茜的表现很出乎他们的预料。
宋茜曾经在LA演唱会上说中文介绍事后被PC记者骂，在韩国军队表演上唱中文歌，在周觅的节目里说青岛话，还兴奋的说：“好久没和中国人一起畅快的说中国话了！”《我们结婚了》中尼坤说宋茜英文说得标准，宋茜说中国的小孩子都会说的，PC老人问宋茜是哪里人，宋茜说：我是中国人，又问是延边的吗，宋茜说：我是汉族的。
宋茜以前说过：我是中国人很自豪!有杂志刊登她的包包里面用的是国内某大众品牌的餐巾纸，在《我们结婚了》中烧豆腐的酱料就是从家里带去的。宋茜从来都是说北舞是世界名校，韩国军队晚会，宋茜表演失误摔倒，她在努力不为祖国抹黑，摔倒也要爬起来，说她爱撒娇，不好意思，这是节目、公司的定位。
2007年，宋茜在北京市舞蹈大赛中被韩国SM娱乐有限公司相中签约，成为旗下练习生。2009年9月，作为f（x）组合队长出道2010年3月起，宋茜固定出演才艺挑战综艺节目《starking》，展现出多年舞蹈练习的功底和惊人软功；6月至12月，固定出演了实景真人秀《青春不败》和《我们结婚了》两个综艺节目。在2010年各个综艺节目中的表现使宋茜的人气得到提升，也使更多的海外观众开始关注宋茜。
2012年，主演个人首部电视剧《爱情闯进门》，并凭该剧获得2012年国剧盛典年度最佳新人女演员奖。2013年，主演情感悬疑电视剧《茧镇奇缘》。2014年9月，主演爱情喜剧电影《我的新野蛮女友》。2015年1月，主演都市励志情感剧《美丽的秘密》。
