海子是卧轨自杀的，1989年3月26日，海子在山海关至龙营之间的铁道上卧轨。他选了一个火车爬坡的路段。他死前好几天都没有吃东西。他带在身上的遗书简单写着，我的死与任何人无关，遗作由骆一禾处理。他将由他的死可能带来的一切纷扰都尽量处理得绝不旁逸斜出，堵住所有妄议的嘴巴，和嫁祸于人的臆断，但他没有料到的是，在死后近30年，他仍活在人们巨大的争议中，亦活在无尽的怀念里。这究竟为何？
海子的自杀与日本作家川端康成的自杀，在本质上是有区别的，川端康成的死在很大程度上是因为“灵感枯竭”。而海子的自杀，其背后的原因却是相当复杂的。这点，从海子死前留下的5封遗书就可以看出来。
可以肯定的是，即使作为一名现代二级心理咨询师的我们，也很难确切将海子定性“咨抑郁症”或者“精神分裂”。我们对于少部分把海子的死归结于精神类问题的所谓专家，持怀疑态度。
因为，海子与同时期因抑郁症自杀的三毛和因躁狂型精神障碍自杀的顾城，有本质上的区别。对于很多人提到的海子自杀与“西藏之行”的恋情挫折有关的说法，我也同样持否定态度。即便，海子那首《姐姐，今夜我在德令哈》里的“姐姐”已婚，没有接受海子。“今夜不关心人类,只想姐姐”的海子也不可能为此自杀。因为这种离开方式势必会影响到已婚姐姐的终生幸福，甚至让“姐姐”终生陷入痛苦、内疚、自责中，让自己的死成为爱人的累赘，显然不符合善良、懂爱的海子的行为方式。
实际上，分析一个自杀者自杀原因的最根本论据还是遗书。海子自杀前，即1989年2月24日至死前当晚，都有遗书留下。而遗书中反复提到了两个人：常某和孙某，但事先声明，海子的自杀与这二人并没必然联系。海子自杀的真相是：跟随常某和孙某练气功时走火入魔。
