有利于社会、有益于他人的言行为，是正能量；有害于社会、有损于他人的言行为，是负能量。真善美为正能量；假丑恶为负能量。仁义礼智信，是正能量；坑蒙拐骗偷，是负能量。心地坦诚、公平正义、无私无畏，是正能量；虚情假义、歪门邪道、自私自利，是负能量。
神清气爽、不断进取、乐于奉献，是正能量；颓废沉沦、灰心丧气、无度索取，是负能量。正能量是构建和谐社会的健康细胞；负能量是人与人相处的癌细胞。奉劝那些所谓的正能量，你做了什么有益于社会稳定的事吗？你的所谓正能量只不过是毒鸡汤。让我们携手共进，抵御负能量，弘扬正能量。
引入社会学领域，为了朗朗上口，不妨加一个字，叫“正力量”和“负力量”。凡是推动历史车轮前进的力量叫正力量，凡是阻碍历史车轮前进的力量叫负力量。“力量”不仅比“能量”准确，还有更积极的意义。在物理学上，增加推力和减少阻力是等价的。
我曾经说过：“扬善惩恶是一体的，难道只有歌功颂德是‘正能量’？揭露黑暗不能促进社会进步，不是‘正能量’吗？如果你所谓的‘正能量’只是歌功颂德，那么我决不能苟同。”就是上面的道理。
如果大家习惯了用“能量”，不愿改成更准确的“力量”，那么退而求其次，应该接受凡是推动历史车轮前进的力量叫正能量，凡是阻碍历史车轮前进的力量叫负能量。赞扬美是正能量，揭露丑也是正能量。
