《变形计》子豪是第十四季20170819、20170826这两期。主题为“暴走青春”，与他同一期的农村主人公是欧曾宏、欧曾缘，“豪哥”郑子豪家境良好，但他性格孤僻，终日将自己沉浸了网络游戏中，有很大的网瘾。林依轮儿子林子豪身为“星二代”，一直备受关注，他钢琴、英文俱佳，修养与学识兼具。参加《变形计》，只是为了深入农村体验生活。
众所周知，很多城市主人公都会因为受不了农村的落后条件与节目组抗争，节目中经常会出现城市主人公的花式逃跑，郑子豪也不例外，为了逃出这个落后的湘西小山村，他在八小时内暴走三十公里，累垮了五个摄影师，令导演组苦不堪言。
当时是夏天，温度高达四十度，在这样的情况下，郑子豪的逃亡依旧没有受到影响，反而是摄影师们累到住院，就连一名退伍军人都累到在车里呕吐，足以证明郑子豪的体力有多好，其实他体力好是有原因的，因为他是一名体育生。
由此也可以看出，除了有网瘾，性格孤僻，不擅长交流外，郑子豪的缺点不像其他城市主人公那么多，在暴走三十多公里后，导演组都集体称呼郑子豪为“豪哥”，很多网友还纷纷调侃，希望妈妈快点将郑子豪带走，不然导演组都要换人了。
《变形计》节目中林子豪与另外两个不同个性，不同生活背景的小伙伴共处一室，从一开始连饭都不会做，到后来想法帮工换饭，到最后自己慢慢做饭，体验过真实的农村生活，感受农村人的热情，到最后领会很多农村人生活的不容易，从来更加珍惜自己幸福的生活。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
