牛蒡茶很好，在徐州，牛蒡是很常见的，它含有的蛋白质、碳水化合物比较多，而且牛蒡的热量比较低，对它在选择的时候，完全不用担心肥胖的问题，同时牛蒡含有丰富的膳食纤维，对排毒、养颜、通血、通肠具有很好的作用；对于老年人来说具有降血压、降血脂、降血糖，提高免疫力的作用；还可以清除体内毒素、强化体内细胞、调节人体酸碱平衡、补充人体所需营养。牛蒡的使用也是比较广泛，常见就是牛蒡茶。
目前在国内市场上牛蒡茶在形状上分为：颗粒状、花片、斜片、柳叶片、马蹄片小圆片、牛蒡茶丝、牛蒡袋泡茶等。牛蒡茶长期饮用可以达到“清、修、调、养”的功效。
今天旺达小编就来和大家说说：什么样的人群适合喝呢？又有什么禁忌呢？个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。
饮用牛蒡茶富含膳食纤维，有帮助通便、排泄的作用，然而首次饮用牛蒡茶可能会稍有不适，可能会出现排便功能增强的情况，因而部分人会出现轻度腹泻。饮用不当容易上火，个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。此外不宜常因过浓的牛蒡茶，长期饮用较浓的牛蒡茶也会容易上火。
过量饮用会不适，牛蒡茶最佳饮用量约为5-8克，不可过量饮用，牛蒡子有辅助降三高的作用，具有低血压、低血糖、地血脂的功能，但是如果过量饮用，反而可能会出现不适。
