辣木籽壳泡水可以帮助清除肠道中有毒有害物，具有一定的排毒作用。而且外壳中含有大量的纤维素，泡水饮用以后，可以促进肠道蠕动，具有清理肠道通便的作用。外壳虽然不能直接吃，却可以磨成粉末以后泡水冲服，不过一般情况下是不建议直接服用的，只有在有皮肤问题的情况下，才磨成粉泡水服用，对于皮肤问题的改善很有帮助。
因为外壳中含有很多不能消化的木质素成分，所以可以将外壳晒干以后打磨成粉末，过筛以后存放在玻璃瓶中密封保存，在喝的时候，每一次加一小勺，用水冲泡以后直接喝下去，有一定的帮助排毒的作用，不过由于它的味道并不是很好.
所以在冲泡的时候不要放太多的水，在一口气喝下去以后，在大量喝水帮助稀释，辅助身体消化。每天冲泡一小勺，千万不要吃的太多，因为它含有的大量木质素成分，过量在体内累积，会对消化功能产生很大的影响。
籽实是可以调节身体上很多方面的疾病，而有些疾病是需要通过籽仁带壳一起吃才会有更好的效果，比如皮肤方面的问题，有各种皮癣、皮炎、香港脚、皮肤过敏之类的疾病就是需要连籽仁带壳一起吃的效果会更好，但是通常情况下的籽壳是不建议直接食用的，首先是它的口感并不好，比较的粗糙，直接食用的消化吸收效果并不会很好，所以我们通常的做法就是将它泡在水中然后在食用。
籽的壳虽然一般不能直接食用，通常是将剥开后的籽壳放在喝水的水杯中，视水杯大小注入300-500毫升左右的开水，盖上盖子闷泡15分钟之后直接将籽壳捞出丢弃就可以喝了，不需要长时间的浸泡在水中，这样的好处就是可以充分析出籽壳中含有的养分，也可以防止长期浸泡会产生的一些异常物质，而且籽壳浸泡在水中可以帮助净化水质，这是非常难得的，不是什么东西都能做到这一点的。
