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安慕希是真正的酸奶吗,是酸奶而不是饮料,喝了有诸多好处

安慕希是酸奶而非饮料,所谓酸奶就是以牛奶为主要原料,在经过巴氏消毒后,加入对身体有益的菌种,经过一段时间的发酵,其营养价值极高,口味独特。酸牛奶不仅具有牛奶所具有的所有优点,而且在某些方面优于牛奶。

安慕希是真正的酸奶吗,是酸奶而不是饮料,喝了有诸多好处

防止高血压高血脂:通过研究发现,每天坚持喝一杯酸奶,能起到降低血中胆固醇的作用,能有效地预防高血压和高血脂,对喝酸奶有什么好处,对喝酸奶有降低胆固醇的作用。

减少结肠癌风险:酸奶中含有大量活性乳酸杆菌,对便秘人群有益,可使肠道蠕动得更快,人体的排泄量也能得到改善,粪便能在体内快速排出,对身体也有好处。

美白养颜:酸奶含有钙镁等元素,能起到很好的保护牙齿的作用,还有一些维生素能让头发更黑更亮。常喝酸奶能使人的皮肤变好。

什么样的人不适合喝酸奶:尽管喝酸奶有很多好处,但并非所有的人都适合喝酸奶,有些人不适合。酸牛奶中的成分可能会使糖尿病患者病情加重,为了健康着想糖尿病患者不能随意饮用酸奶。酸牛奶中的成分会损伤牙齿,假如牙齿本来就有问题需要少喝酸奶,避免腐蚀牙齿,建议喝完酸奶后漱口。酸牛奶不适合肠胃不好的人喝,有些人瘦了身体不好就不该多喝酸牛奶。

酸牛奶的确是一种好食品,它的营养价值高,对人体有益,但酸奶也有很多讲究,还是要注意一些问题,每天最多一杯,不要喝得太多。有些人不适合喝酸奶,为了健康考虑还是不喝比较好,这样对身体好。