每个人都有第二人格，而第一人格是基础人格，在某些环境影响或刺激下，它就会被释放出来。二重人格又称社会人格面具，是指在社会期待下，人们所表现出来的一些不正常的人格。一般而言，第一人格与第二人格非常一致，如果缺乏协调，就会出现所谓的人格分裂。如何才能知道自己的第二人格是什么样的呢？以下小编就为您介绍一下心理学家介绍的第二人格三种唤醒方法！
二次人格唤醒法：对不同人格的特征加以区分。当你面对事件B时，在A场景中你会有怎样的反应？当你面对事件D时，在C场景中你会表现出什么特点？
使用不同的代码，在一些很典型的情况下进行设想，看看不同的性格会有怎样的反应，然后再清楚地区分。主题人格对第二人格的控制力可以通过区分增强，从而间接唤醒第二人格。
激励第二人格：划分出不同的时间断点，然后用不同的人格去做事情。归纳总结出了这些个性特征。注意到不同的人格会在不同的时间点突然发生变化，记录下这些急剧变化的点，然后试图打破这个点，也许第二个人格就会出现。
充实个性：把每一种个性特征尽可能地充实细节，使这些个性特征具有更多的意义。接着去记录每一种人格的特征，能够肯定地知道哪一种是什么样的。这可以慢慢地改变个性。
这种方法需要第二个人的帮助才能完成，但大家最好不要去尝试，如果控制不了，可能会给自己的生活带来极大的不便。