罐装八宝粥中含有大量的食品添加剂、防腐剂、香料等，长期食用会对人体内脏产生不良影响。罐头原料质量差，不但不能发挥八宝粥中的营养价值，而且长期食用还会导致身体发胖，不利于肝的正常功能。科学家证实，吃罐头八宝粥不仅不会让身体吸收营养，还会让体内垃圾积聚。
孕妇不能吃罐装的八宝粥。
怀孕的妇女应少吃或尽量不要吃罐装的八宝粥。罐头八宝粥类似于方便面，是为那些不方便做饭或出行的人们提供方便。内含大量防腐剂的罐装八宝粥，很容易让身体失去营养成分。如孕妇长期食用罐装八宝粥，极易引起妊娠糖尿病，罐装八宝粥中含有大量的糖，从而使孕妇体内难以消化糖，造成血液中糖含量升高，影响孕妇和胎儿的健康。
罐装八宝粥中所含的添加剂会对肾、肝发育有很大的不利作用，孕妇长期食用罐装八宝粥，也容易对胎儿发育不利，严重者易引起胎儿畸形或滑胎等。平时，可以买一些适合孕妇吃的原料，自己熬成八宝粥，这样更安全，吃起来也更放心。为孕妇和胎儿的健康着想，应少加一些桂圆和薏米等调料。有谁想过喝八宝粥会发胖，答案是肯定的，多喝就会发胖。
罐头八宝粥怎样加热？
第一，要找一个适合加热的容器，因为对于微波炉，并非所有东西都能加热，特别是罐头八宝粥的包装，作为金属材料是不能放入微波炉中加热的。如将罐头八宝粥直接放入微波炉中，可能会出现火花冒出来的情况。
因此，应将八宝粥倒入适宜加热的容器内，再将其放入微波炉内加热，注意加热时间不要过长，二至三分钟即可，这样一碗可口的八宝粥就能被加热。无论是用微波炉还是其它加热器具，都不能直接加热罐装八宝粥。
