冬瓜性寒，故久病的人与阴虚火盛者应少食。冬瓜属损精伤阳，不利于性功能的食物，男性不宜过量食用。冬瓜如用于解暑清热、止渴利尿，就需要连皮煮汤服食，但体弱肾虚病患者食之会引起腰酸痛。形体消瘦者不宜多食，因消瘦者食用，则渗利伤阴。躁动浮火，不但使形体消瘦，而且会出现阴虚火旺的病变。
1.冬瓜的传说相传，神农氏爱民如子，见天下百姓光有粮食没有瓜吃，，便培育了瓜，并封“四方瓜名”，名之曰：东瓜(冬瓜)、西瓜、南瓜、北瓜。命令它们各奔所封地方，传宗接代，造福万民。西瓜到了西方，扎根沙土，长得蜜甜蜜甜。南瓜到了南方，爬墙生蔓结了果，既能当莱，又能当饭。北瓜到了北方，长出瓜来肉厚味甜，既可食用，又可药用，亦可供赏玩。
2.唯独冬瓜怕东方海风大、怕南方天气热、怕西方风沙大、怕北方风雪冷，最后，还是听从安排去东方安家。神农氏很高兴，说：“东瓜，东瓜，东方为家。”冬瓜反驳说：“应该是冬瓜，不是东瓜。”神农氏说：“冬天少菜，你喜欢叫冬瓜，就叫冬瓜好了。”冬瓜高兴极了，唱道：“天有四季分阴阳，春夏秋冬冬为王。地有四方明走向，东西南北东为王。
3.便高高兴兴地到东方去了。后来，南瓜、北瓜、西瓜听说冬瓜妄自尊大，便一起来责问冬瓜。冬瓜一气，把肚子胀得既大又长，它本来应该是冬天成熟的，但它怕冷，还没等冬天到，就催人们提前把它摘回家。人们便讥笑冬瓜说：“冬瓜冬瓜不见冬，个子大来肚子空。”
