女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品(三七花药性属于凉性)，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。
1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等作用。
2、晚上服用：服用三七粉好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
3.三七作为活血化瘀的“药皇”，在女性月经期间食用，容易导致出血过多，虽然三七的药性平和，但是三七的花却属于凉性，月经期间忌食用凉性食品，容易导致痛经等症状。大家都知道妇女在怀孕期间为了避免对胎儿的伤害，要谨慎用药或不用药，以免对胎儿产生影响。三七是活血化瘀的，并且有去瘀血生新血之功，虽然伤气耗血的作用微弱，但也会影响胎儿，而普通大众不能准确拿捏食用三七的量，多食可能引起胎儿的不良反应，严重了甚至会造成流产。因此孕妇绝不能吃活血的东西。但是，产后用三七来补血那可就是极品了。