绵茵陈一定要多清洗几遍，因为很有很多泥土。脾虚，气血不足，及食滞，虫积所导致的虚黄，萎黄不要使用。蓄血发黄者，禁用。热甚发黄，无湿气，两者禁用。棉茵陈，学名茵陈蒿，别称茵陈或绵茵陈，菊科，多年生草本植物。高达1米，多分枝。茎生叶，羽状全裂，裂片丝状，有灰白色细柔毛，头状花序，密集成圆锥形花丛，秋季开花，总苞片三四层，卵形;花绿黄色，瘦果长圆形，无毛。根繁殖，全草有香气。
1.绵茵陈煲鲫鱼汤中绵茵陈，其功效作用非常丰富，对人体内的风湿、寒热等邪气均可以起到很好的抵抗作用，长期食用绵茵陈，还能够起到益气的作用。食用绵茵陈，能够有效治疗风热瘴疟等病症，效果非常显著。
2.绵茵鲫鱼汤是一款家常的祛湿靓春季阴雨绵绵，很多觉得口渴、湿气重、易疲劳，大议食谱应以清淡、祛湿、养肝健脾为主。此汤非常适合肝火旺盛的年轻人。主要有祛湿、清肝、清毒、解燥、利水的食用功效。
3.阴雨绵绵的天，祛湿保健很重要。可用绵茵陈煲汤，绵茵陈又叫茵陈，学名茵陈蒿，主治风湿寒热邪气。最近阴雨绵绵，很多人都会觉得口苦、易疲劳。而且对于这么闷热的天气，大家都非常不习惯，在饮食上不知所措。中医建议阴雨天湿气中，养生应以祛湿为主，适当吃“苦”有益身心。