灵芝孢子粉做为一种调养身子的健康养生上品，这一调养全过程肯定是一个较为迟缓、由浅入深的全过程，因此需要长期性坚持不懈服食。那麼很多人马上会问了，灵芝孢子粉吃多了是否会不太好？灵芝孢子粉有没有副作用？服食的忌讳有什么？
有关灵芝孢子粉服食上的忌讳：
1.一般状况下，少年儿童不需要吃，孕妇不能吃。
2.对野生灵芝和灵芝孢子粉有皮肤过敏的群体不能吃。
3.患者在手术前后一周不能吃灵芝孢子粉，有内出血的患者也不能吃灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉是什么？
1.灵芝孢子粉实际上是野生灵芝的種子，野生灵芝在《神农本草经》中被列入佳品药，这一佳品指的是无毒性，久服不致死，因此灵芝孢子粉是可以长期服用的，并且野生灵芝性温，不容易与别的治疗药物造成矛盾及其不容易对身体导致哪些欠佳的反映，因此一般来讲，灵芝孢子粉是不容易有哪些副作用的。可是有的人就需要讲过，为啥吃灵芝孢子粉会出現胃痛、排黑便、容易上火、腹泻等状况呢？实际上，这都能够用暝眩反映来表述。
2.暝眩反映是中医学上的一个专有名词，古代人有说“药不暝眩，厥疾弗瘳”，含意就是服药倘若沒有出現暝眩反映，病症就不容易好，自然这一叫法是浮夸了，暝眩反映因事的身体素质而异，有的人由于人体内长期性潜伏着一些内毒素或是发病要素，造成人体不太身心健康，当身体素质刚开始变好之后，人体内的自身修复系统马上会开展一次大清理，将这种不太好的要素排出去，进而出現一些让人难受的反映，也就是暝眩反映，这还可以看作机体在身体排毒全过程中出現的反映。
3.暝眩反映的造成代表人体在向着好的方位发展趋势，因此无须终止服食灵芝孢子粉，坚持不懈吃一段時间当然马上会消退。由于所有人的身体素质不一样，并并不是任何人都是出現暝眩反映，并且出現的水平也不一样，倘若反映较为大的能够采用一些对策来减轻，例如少量多次服食、多泡点水、容易上火的可以吃一些可以滋阴润燥的药、胃肠有不适感的能够将灵芝孢子粉改成餐后三十分钟内服食等。