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绿豆芽的禁忌

绿豆芽(Phaseolusradiutus),为豆科一年生草本植物绿豆的成熟、干燥种子经水浸泡后发出的嫩芽,又名豆芽、绿豆芽、巧菜、银针菜、拐杖菜、豆菜,以茎部短而胖、脆而易折、茎部洁白、芽部淡黄者佳,各地菜场均有出售。那么绿豆芽有什么禁忌呢?

绿豆芽的禁忌

1、绿豆芽烹用过程中需要注意两点:一是烹煮绿豆芽不能加碱,因为碱可破坏绿豆芽中的维生素、胡萝卜素等营养成分;二是不需要去掉绿豆皮,绿豆皮中医叫绿豆衣,具有比绿豆更强的清热解毒作用。

2、患有慢性肠炎、慢性胃炎及消化不良者不宜多食。

3、脾、胃虚寒者不宜长食。

4、不宜用铜器盛放后食用。用铜器盛放绿豆芽,铜器中释放的铜离子可破坏绿豆芽中的维生素C,故不宜用铜器盛用。

5、用化肥生发的绿豆芽不可食用。用化肥生发的绿豆芽,因化肥中有含氮类化合物,在细菌作用下,可转变成亚硝胺而存在于绿豆芽中。亚硝胺可使人患胃癌、食管癌、肝癌等。故用化肥催发的绿豆芽不可食用。

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