哈尼族的主要传统节日有“年首扎勒特”（“十月年”）、“苦扎扎”（“六月年”）、“开秧门”和“尝新节”（“新米节”）等。
哈尼族的“十月年”,哈尼族以农历十月为岁首，是一年中最隆重的节日。红河地区的哈尼族称“十月年”为“扎勒特”，意即“舂糯米团子”，其圆形象征新年新岁，家人团聚，诸事圆满，吉祥如意；西双版纳地区的哈尼族称之为“嘎汤帕”，为“万物更新”之意；思茅地区的哈尼族称之为“合社扎”或“密色嘎”，均为“过年”之意。
哈尼族的“六月年”,哈尼族传统历法把一年分为冷季、暖季和雨季三个季节，每季为四个月。“六月年”，哈尼语称为“苦扎扎”（库扎扎），其含义是五黄六月，雨水频繁，气候湿热，青黄不接，度过艰苦岁月；有的地方称“耶苦扎”，“耶”指雨水季节，“苦”意为“枯萎”、“枯槁”，“扎”意为“吃”。
哈尼族的“开秧门”节,每逢春耕之前，整个哈尼村寨都沉浸在一片欢乐的气氛中，他们以古朴的传统仪式——“开秧门”来迎接丰收播种的节日。一大早家家吃黄饭、红蛋，并让牛也吃黄饭团，以示同甘共苫。据说，将来结出的稻谷会像黄饭一样金黄，红蛋一样饱满。
哈尼族的新米节,“新米节”是云南哈尼族的传统农事节日，每年农历七八月，当田里稻谷泛起黄色的时候择日举行。有些地方选在龙日，因为“龙”在哈尼语里有“多起来”、“增添”的意思。哈尼族希望经过了吃新谷、喝新谷酒的仪式，预祝稻谷丰收，越吃越多。
