烟之中的有害物会影响到人的胃口，在初期戒烟戒酒时，没了香烟的入侵，人的胃口会渐渐地的恢复过来，消化吸收和耗费的工作能力也会更快，因此会时常的有挨饿的觉得。
坚持不懈戒烟后，已过半个月较为显著的情况就是说人越来越散漫了，很容易困，常常会犯困，十分的总想睡觉。因为绝大多数的香烟之中都会烟碱的存有，这类物质有醒神的实际效果，这也是为什么很多人感觉无精打采时，抽根烟就起劲的原因。
抽烟的人也有咳嗽的症状，而戒烟戒酒以后的人也也有时常的咳嗽症状，可是我们无需过度担忧，这也是一种转好的主要表现。在戒烟戒酒前期，肺脏粘液降低，微绒毛健身运动时，会推动清除身体的废弃物，将废弃物从呼吸系统排外，因此马上会有咳嗽的状况产生。
烟草之中的有危害成分，会损害皮肤，常常抽烟的人皮肤相对性也会很不光滑，关键是由于耗费了人体之中的维他命C，使皮肤渐渐地缺失自身防御力的作用，因此皮肤较为差。戒烟戒酒以后，皮肤由于没了香烟的毁坏，会渐渐地的刚开始转好。
一切正常状况下，抽烟都是使人体的肺功能降低，心肺的功能遭受不一样水平的损害，在戒烟后，心肺功能沒有过大的承担，会默默地的自身修补，那样作用也会渐渐地的越来越好。戒烟初期有些症状都算正常的，主要是打破了长期吸烟形成的体内平衡吧。我相信卡尔说的，真正的戒断生理反应其实都很轻微。很多人的严重症状是被自己放大了，属于心理障碍，就象杯弓蛇影这故事。
