姑娘果的营养价值：维生素b2的成分非常高；姑娘果的糖份也很高，而且带有十八种碳水化合物和多种多样身体需要的原素，姑娘果的营养成分取决于能够对身体补肾壮阳和补肾壮阳的功效，能合理维护我们的肝脏和增强免疫力。
姑娘果的硒含量比普通水果高10倍，具有增强人体免疫力，防癌、抗癌的功效。姑娘果还可以补肾壮阳，对于肾虚阳虚症状有很好的防治作用。姑娘果所含糖、有机酸、维生素C以及铁、磷、钾、钙等微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，帮助肝脏排毒解毒。此外，还对人体的免疫系统有很好的补充作用，增强抵抗力。
壮阳补肾。姑娘果有非常好的壮阳补肾的作用，针对肾虚阳虚症状有非常好治疗效果。保肝护肝。姑娘果含有的营养元素针对肝脏有非常好的輔助功效，提升肝脏的祛毒身体排毒作用。增强免疫力。姑娘果当药能够提升机体免疫能力，增加抵抗力。
姑娘果原是野生动植物，中国各省常有生长发育，姑娘果彭大的宿存萼可当药，有清爽、止咳化痰、镇咳、有利排尿之作用。狼把草有泻下功效，治痛风，但有打胎之弊，孕妇不宜，肥胖症病人尽量避免食姑娘果。
若立即取果子直接生吃，则一日五颗则可，过少则不适合身心健康。红姑娘又称灯笼果，果子能够生吃，又可做成饮品。宿存花萼可药用价值，有清热去火之作用，治咳嗽咽喉肿痛，嗓子发炎最好。也治疗糖尿病。果子中含身体务必的十几种碳水化合物、矿物，营养成分极高。
