抚仙湖拔湖面海拔1722.5米，澄江海拔1755米，昆明海拔1900米，外地游客去玉溪抚仙湖旅游，必须先到昆明，如果到昆明没有感觉到不舒服，没有什么不适应的话，抚仙湖就可以放心去玩了。据我统计，一般到昆明发生高原反应游客在千分之一以上，我在昆明4年了，只见过一个到昆明就高原反应的女子【她抚仙湖，因湖水清澈见底、晶莹剔透，被古人称为“琉璃万顷”。
是中国最大的深水型淡水湖泊，珠江源头第一大湖，属南盘江水系，位于云南省玉溪市澄江、江川、华宁三县间，距昆明70多公里。抚仙湖是一个南北向的断层溶蚀湖泊，形如倒置葫芦状，两端大、中间小，北部宽而深，南部窄而浅，中呈喉扼形。湖面海拔高为1722.5米，湖面积216.6平方公里，湖容积为206.2亿立方米，湖水平均深度为95.2米，最深处有158.9米，蓄水量是滇池的12倍，洱海的6倍，太湖的4.5倍，占云南九大高原湖泊总蓄水量的72.8%，占全国淡水湖泊蓄水量的9.16%。
抚仙湖水质为I类，是国家一类饮用水源地，也是我国水质最好的天然湖泊之一。2013年12月通过了财政部、环境保护部组织的2013年江河湖泊生态环境保护工作，被纳入国家15个重点湖泊支持范围。出现的高原反应症状是：恶心呕吐，口唇紫绀】，当天就乘机飞了回去。老人小孩倒是没有见过。
抚仙湖位于澄江县以南5公里处，距离昆明70多公里，是中国有名的淡水湖，抚仙湖的湖面非常辽阔，南北长约32千米，东西宽约12千米，湖岸线长达93千米[1]，这里的水质极佳，湖水清澈、晶莹剔透，被古人称为“琉璃万顷”。最深处达155米，平均深87米，透明度达7-8米。湖内出产20多种经济鱼类，其中尤以抗浪鱼最具盛名，它也是抚仙湖的名贵特产。
