锻炼身体，放松压力。在学校上一天学，您期盼的难道还是孩子回家第一时间坐在书桌前吗？这不符合人体活动规律，也不符合孩子身心健康的发展规律。打一个小时乒乓球，让孩子身体心理得到放松，作业写得更快更好[偷笑]。2.训练专注力，这一点毋庸置疑。打球过程中注意力容不得一星半点的分散，没有不专注的孩子，全凭眼前正在进行的project需要多少精神投入。
保护孩子在发育期打球，眼睛得到的锻炼将会受益终身。假性近视，弱视，斜视的宝宝们福音所在。抗挫折能力培养。所有的竞技运动对抗挫力的培养效果都是杠杠滴，没几个家长舍得让小小娃儿体会苦难，那就送去练球虐一虐吧[得意]，“越觉得坚持不下去的时候越是突破的时候”，这是周小教练给娃的人生哲理课。
由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。
缺点也有，腰和肩膀容易受伤，还有一个基本上都会有的就是左右半身的力量不平衡。就我十年左右的乒乓球运动生涯告诉你，提高视力这个完全不靠谱，我照样近视大几百度啊，只要你不注意自己的姿势，每天看电脑，加上遗传必须在那里，乒乓球不会有缓解。最大的好处是锻炼反应能力。其次，如果是专业的，其优势在于知道如何受苦。如果我参加比赛，我认为最大的收获是知道什么是紧张，关键球是什么，压力是什么，观看比赛的人不能忍受，你必须继续感受球和球，不经历比赛中的人永远不会体验它。
