向日葵传播种子的方法：1、自体传播。当向日葵完全成熟后，它不用通过其他的媒介进行传播，当向日葵的种子或者果实达到一定的重量，会自然的从植株上脱落下来，继而达到传播种子的作用，如果向日葵是生长在山地或者比较陡峭的地势上，它的种子掉落之后会通过滚落的方式传播的更远。
2、人为传播。人们在野外发现向日葵进行采摘，或者人们种植出来的向日葵，虽然大部分都是作为食用，但是也有部分将向日葵种子拿出去分销或者自行栽培，也算是向日葵传播种子的一种方法，而且可以算是传播最广的一种方式了。
3、风体传播。向日葵的种子也可以通过风来进行传播，向日葵的种子自身的重量是很轻的，风的作用完全可以将它携带到其它的地方，从而致使向日葵落地生根，达到传播种子的作用。这个也是向日葵传播种子的方法之一。
4、水体传播。如果向日葵是生长在靠近水源的地方，那么当向日葵完全成熟后，它因为自身的重量掉落下来后，会滚落到水里面，随着水源到达其它的地方，这样便可以达到传播种子的的作用。
5、动物传播。在向日葵传播种子的方法中，比较常见的方法就是借助动物来传播，向日葵种子成熟之后，是许多动物的食物，比如松鼠、老鼠等，还有绝大部分鸟类都是以种子为食，但是它们在食用的过程中总会遗落一些种子下来，从而达到了传播种子的目的。
一般来说向日葵最适合播种的季节是春天，因为春天气候宜人温度也比较高，而且播种后成活的几率也大得多，不过养护起来比较麻烦，要适当的进行浇水和施肥，才能让向日葵更快的生根发芽。
