阴阳眼是民俗文化中的一种通灵的特异功能，代表能看见鬼魂等其他人看不见的超自然现象存在。而阴阳眼这项能力从未通过科学检验，然而，仍有不少人相信阴阳眼的存在。民俗信仰中，阴阳眼可以是先天带来的，也可以是因好奇而后天施法而“开”的。一般来说，在小孩未满12周岁之前，都是可能拥有这种能力的。
所以民间普遍的认为这一世为牛的，前世一定是做过什么错事，犯下了什么罪孽，因为牛在所有的动物当中，是最劳累最不容易的。相传牛在临死前，会感应到自己的前尘往事，自己的前世做过的一切都会像放电影一样出现在它的脑海中，这个时候牛会流出伤感而又悔恨的泪水，用牛的这个眼泪擦拭在上眼睑处，就会通灵看到鬼魂。
在晚上，点一只蜡烛，放在自己前方，按练功姿势坐好后，半睁眼睛，看着烛光，把形象记清楚。然后想着烛光从外边移进到自己闪光的部位。使闪光更强。也可以闭上眼睛，将烛光形象想出来，印在大脑里，或存想在下丹田里。用其他光也可以，总原则是想着外部的各种光源可以进到体内，聚会到丹田。可以理解为采集外部光能。也可以理解为道家功的各种采气法。
亲身感悟：我那会是在地下室开的面对着墙壁。后面就是门。总感觉后背凉凉的，就抱住了把剑。（其实并没有什么用）但我不能慌啊。就只能硬着头皮死坐（要记住，人怕鬼三分鬼怕人七分。一旦害怕阳火变弱，就会引来一大串的麻烦）。等到屁屁发麻就站起来抽根烟缓缓。这样直到我瞌睡为止。第二天我上班的时候（兼职）在路上左边眼睛痒就揉了揉。
但我发现眼睛里的一切都是覆盖了橙色，好像手机护眼模式似的。我那会已经隐约感觉到了什么。遮住右眼，果然，比起双眼要暗那么一点。（当时我发现之后并没有很兴奋，只是脑子一片空白。因为我只练了半个晚上）。后来开学之后我就彻底忘了这件事。之后我并没有看见什么东西之类的，只是不再害怕走夜路以及黑暗的地方。
