生活习惯是指在人们在生活中逐渐养成的一种行为倾向，这种行为已经趋于稳定甚至是自动化。所有习惯都有好坏之分，好的生活习惯是强身健体的保障，是开启成功大门的要素，而不良生活习惯则会让人偏离方向，错失良机，更可能会导向失败。年轻人正是锐意进取、奋力拼搏之时，拥有良好的生活习惯就显得更为重要，因为它不仅能为年轻人的打拼保驾护航，更能为之提供源源不断的动力。那么，为什么说有良好生活习惯的年轻人更容易成功呢？
良好生活习惯是一种健康的生活方式
所谓良好的生活习惯，其实就是一种有益于身心健康的生活方式，更是一种能充分保证体能的行为模式，其涵盖内容较多，包括饮食合理、营养均衡、起居有度、作息规律以及适度锻炼等等，这些基本的生活习惯都能给自己带来身心两方面的愉悦和快乐。
好身体才是梦想与未来的最大支撑
年轻人初入职场，都以为自己永远是精力充沛的勇士，如果依仗着自己的年轻，对待生活率性而为，那么只需几年，职场上堆积的压力就会耗完他们所有的时间和精力，更不要说去做点什么有创造力的东西了，这时候如果再在工作上稍微加点担子，有些人就不得不不战而退了。而生活习惯一贯良好的人却能得益于自己的过硬的身体素质，迎难而上、越战越勇、如日方升。
生活习惯好的年轻人自律性更强
一般拥有良好生活习惯的年轻人，他们不仅对自身要求较高，而且还有很强的自我约束力，他们这种认真生活的态度背后，都隐藏着一种自律，这种精神都将会被带进他们的工作中，足够的自律能使他们变得更好，为他们的事业成功打下坚实的基础。
生活习惯好的年轻人做事更踏实
好习惯是需要时间来慢慢养成的，只有不断地重复某种行为，最终才能演变成一种持久的好习惯，这期间来不得半点偷懒耍滑，否则必将前功尽弃。因此，一个能够拥有良好生活习惯的年轻人肯定也是一个踏实沉稳的人，这样的人无论做什么，都会竭尽全力，付出实实在在的努力，这样的人也更容易成功，因为成功的路上从来都只会留下踏实的脚印。
生活习惯好的年轻人执行力更强
执行力是贯彻实施计划，及时有效解决问题的能力，它既是一种纪律，更是计划实施的根本，没有执行力，所有的一切都是空谈和妄想，也就绝不会有成功。生活习惯好的年轻人大都是实干家，没有过硬的执行力是培养不出好习惯的，这种执行力运用到工作中，自然也会扎实高效，越做越好。
生活习惯好的年轻人更懂得坚持
良好习惯的培养，重在平时，贵在坚持，它不仅需要循序渐进，更需要长期的坚持，坚持的付出才会值得优厚的回报。千里之行，始于足下，实现理想的路，注定漫长而艰难，这样的路，得一步一步走，须吃得了苦，耐得住寂寞，途中更需有所舍弃，这样一条路，没有这份坚持，又如何能走到幸福的彼岸？
生活习惯好的年轻人抗压能力更强
习惯是一种顽强而巨大的力量，在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人就会在困难面前就会不知所措，无所适从，甚至转身而逃，而拥有良好生活习惯的人，在困难面前就能从容不迫，应付自如，所有他们就会脱颖而出，最终成为人生赢家。
生活习惯好的年轻人更为自信开朗
一种行为可以养成一种习惯，一种习惯可以造就一种性格，良好的生活习惯有助于良好性格的培养，所谓性格，其实就是一个人对人对事的通常看法，看法不同，结果自然也就不同，所以说性格决定命运。生活习惯好的年轻人通常更为自信开朗，这样的性格更有助于人生收获更多的成功。