宫殿记忆法真实存在，并无危害，西方人理性精神极盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常而言极为简便”，以这种方法来存储记忆。细分起来，有寻常日用的知识，有切要但不常用的专名；有现实经验，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。
记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于此。例如，8次世界记忆冠军DominicO’Brien，能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。
传说，记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术，因为印刷术没有普及，很多书都需要用人脑记，于是产生了记忆宫殿。但大多数人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽，会被烧死。使用此记忆方法一定要放松，心无杂念。不但非常有效，而且学起来、用起来都很有趣。
记忆宫殿类似于自我浅度催眠，让该意识在大脑皮层留下较深的印象以达到记忆的目的。所以，对于一些神经脆弱或有精神类疾病的人并不建议广泛使用。最大的危害大概是宫殿建不起来，不得不被迫面对自己愚蠢的事实……
需要记住的要点是根据宫殿的内容排列的。要记住的关键词与每个地方的对象串联在一起以形成图像，或者记住故事，以便可以通过他们熟悉的地方来回忆它们。内存的内容不见了。比如，您需要记住演讲，需要在演讲开始时将一些关键字与房间的门相关联。接下来，按照从外到内进入房间的顺序在演讲中添加其他故事和关键字，与房间中的物品一起创建关联。
建立记忆宫殿的注意事项：1、尽量选择一些不常变动的地点。2、寻找的地点和路线要是自己非常熟悉的。3、建议建立多套地点系统，因为一套系统用多了容易混淆。4、根据习惯的路径，按照顺序把地点，物品编号。5、选择地点的时候，尽量优先选择一些可以分解的，这样就可以记住更多的东西。就是说，这个地点还可以分成其他的小的地点。而利用这些小的部分可以重新记忆下面的知识点。