陈瑶那么瘦是因为她原本的体重就不算高，之前说胖了也不过94斤的地步，为了减肥，陈瑶在减肥期间一点主食也不吃，直接减少了高热量的主食，热量自然就下来了；其次，晚餐只吃水煮菜，无油、无盐，也没有肉，避免晚上吃多引起发胖！这样的方法，其实就是靠意志力减肥，无数的小伙伴看到之后都表示：知道有效果，可惜我做不到！
陈瑶倒是让人觉得非常的佩服，在刚开始出演《无心法师》的时候，她只是一个剧中的女反派，戏份也并不是很多，如今第三季，陈瑶居然打败了所有女生角色，自己变成了女主角，实在是有些过于优秀了，而且每一季的角色都有着很大的突破，无论是男装还是女装，都能够将角色诠释的淋漓尽致，十分生动。
但是不知小伙伴们有没有发现陈瑶的身板儿也太单薄了吧，在这个假期中大家都宅在家里，陈瑶还吐槽自己胖了6斤，但是从她的照片中完全没有看出任何差距，依旧是骨瘦如柴，令所有女生都十分羡慕，更是好奇陈瑶是怎么做到的，似乎在印象中根本没有看到她胖的时候。
于是在花絮中就解开了这个谜底，一期视频是陈瑶和韩东君一起比两人的饭量众所周知，韩东君是一位撸铁男神，一直对自己的身材要求十分严格，碳水化合物这些东西他根本就不会吃。但是让人意外的是，女明星为了保持自己的身材，吃的就像蚂蚁一样，非常的少，但是看到陈瑶的饭量就傻眼了。
不仅有主食米饭，而且一顿饭里面还有三个菜，更是满满当当的，一个成年男生估计都吃不了这么多。而且陈瑶在剧组的时候还经常会吃一些零食，就连吃饼的时候也是大口大口的，料非常足，完全不介意自己的身材，如今一看果真是天生吃不胖呀。女生看到这样的一幕都要怀疑人生了，同样是女生，为什么差别这么大，为什么自己喝口水都会胖呢？