年轻人适合喝五宝茶。五宝茶含有枸杞、黄精、桑椹、人参和红枣，对人体健康有益。如果你是一个经常喝酒的年轻人，或者肝肾功能不好，也可以喝五宝茶，补肾护肝。五宝茶是一种非常滋补的男性保健茶，也适合肾虚肝郁的年轻男性。
第一、第五宝茶的功效
五宝茶，顾名思义，由五种药材组成。这些草药即使分开吃，也能对人体有很大的好处，一起吃，药效也变强了。五宝茶主要有补肾的作用。许多人经常熬夜或工作太努力，这对他们的健康造成损害。这时，他们可以选择喝五宝茶来增进健康。
很多年轻人因为工作娱乐太多，经常喝酒熬夜，对肝脏伤害最大。经常喝五保茶可以起到保护肝脏的作用。肝脏不好的人，经常喝五宝茶可以让身体更健康，这样也会减少酒精对肝脏的伤害。而且五宝茶还能增强一个人的睡眠质量，使人的精力得到有效补充。
很多腰膝酸软的人也会选择喝五宝茶，因为腰膝酸软多是内脏无力引起的，五宝茶的一大作用就是补肾。遇到这种情况，可以泡一些五宝茶喝，补补肾，让自己精力更充沛。经常熬夜喝酒的人，尤其应该在家准备一些五宝茶。五宝茶虽然比不上男性滋肾十大佳品，但还是有一定的补肾作用。
二、五保茶的饮用方法
喝五宝茶时，一般建议一次取一袋包装好的五宝茶，倒入杯中，再倒入开水，只需八分钟即可倒满。等五分钟左右就可以趁热喝了。如果你个人口味比较甜，也可以在五宝茶中加入少量蜂蜜，让味道更好。
五保茶建议定期饮用。如果想让身体好好休息，建议每天或隔天喝一次。五宝茶对身体非常有益，特别是对神经衰弱、肝肾不足的男性。如果出现这样的身体症状，可以选择喝一些五宝茶。