艾叶泡脚的优点包括暖宫、散寒、温经、美容。第一，暖宫散寒，对容易痛经和怕冷的女性的作用，用艾叶泡脚，可以缓解；二是温经。对于每年秋冬手脚冰凉的女性，坚持用艾叶泡脚，温经以减少体内的寒充血；三、美容美颜，由于经络不通或瘀血内阻，肤色暗黄的女性可以用艾叶泡脚来改善肤色。
首先，为什么艾叶泡脚有好处
艾叶不仅是十大镇辟邪植物之一，还可以用来泡脚。这主要是因为艾草性质温和，具有壮阳、祛湿散寒、调理气血的作用。而且艾草无毒，使用时不用担心副作用。艾草不仅适合女性泡脚，也适合其他人，还可以暖身，缓解关节疼痛。
第二，什么样的艾叶适合泡脚
其实如果单纯泡脚的话，应该选择干叶，只需加入新的干生艾草即可。如果你使用新鲜晒干的艾叶或艾晨，它是不利于挥发的。
第三，用艾叶泡脚需要注意什么
艾叶脚的水温不应过热或过冷，可保持在40度左右。泡脚不一定要泡脚出汗，特别是身体虚弱的人，要控制好水温和泡脚持续时间；艾叶应该在晚饭后至少泡一个小时脚，饿的时候不应该泡；泡脚不适合所有人，尤其是心脑血管疾病、糖尿病、血栓、静脉曲张、血压不稳定、脚癣等人群。不应泡脚或根据症状程度控制泡脚次数和时间。
4.艾叶泡脚法怎么操作
选择晒干的艾叶30克，放入锅中，倒入1500毫升水煮沸，煮沸10分钟左右，取出艾叶，然后将艾叶水倒入桶中，加入少量冷水，然后在水温降至45度左右时泡脚。