使用荞麦壳枕时，最好每两年更换一次。因为人们每天都要接触枕头很长时间，如果不及时清洗和暴露在阳光下，很有可能会在荞麦壳枕头中滋生细菌。从而影响人们的睡眠质量。而且有些还会对头部造成严重伤害。使用荞麦壳枕时，最好定期清洗，不能用太久，两年后要更换。
一、荞麦壳枕每两年更换一次
荞麦壳枕头之所以每两年更换一次，是因为在使用枕头的时候，头皮上经常会有一些细菌，这些细菌会在枕头上。即使定期清洗，枕头用了两年还是会有很多细菌，最好用了两年再更换。
另外，使用荞麦壳枕头两年后，枕头的质量已经开始变差，也会影响人体的日常睡眠。如果你很长时间没有定期清洗枕头，它可能会散发出一种难闻的气味。所以一般情况下荞麦枕使用时间不能超过两年。超过两年必须更换。伤不了身体，而且还会一天比一天严重。
二、荞麦壳枕怎么清洗
枕头可以洗吗？答案是肯定的。清洗荞麦壳枕头时，最好用温水适当清洗枕头。值得注意的是，用温水洗枕头时，水温不应超过40度。一旦水温过高，会对枕头造成一定的损伤。枕头的质量会越来越差。
荞麦枕最好三个月清洗一次。如果你没有给你的枕头适当的惊喜，你可能会产生大量的细菌。特别是对于一些皮肤过敏或鼻炎的患者，如果长期使用这种枕头，很可能会加重病情。另外，荞麦壳枕要定期消毒，以消除里面的细菌。