主页 > 百家 > 正文

移动访问

黄瓜的相克食物,黄瓜不能和什么一起吃

答:黄瓜是常见的蔬菜,具有解毒清热的功效,配伍性强。但是一起吃黄瓜是有禁忌的,比如柑橘,番茄,香椿,花生,枇杷,菠菜。我们一起来看看。

黄瓜不能和任何东西一起吃

黄瓜的相克食物,黄瓜不能和什么一起吃

1. 黄瓜+柑橘:破坏维生素C的吸收

黄瓜中含有维生素C分解酶,柑橘中含有丰富的维生素C和膳食纤维,可以止咳化痰。但黄瓜会导致柑橘中的维生素C分解,阻碍营养的吸收,降低食物的营养价值。

2. 黄瓜+西红柿:降低营养价值

番茄和柑橘一样,富含维生素C,可以保护心脑血管疾病。但是黄瓜中的维生素分解酶会降低维生素C的吸收,这在番茄不能和任何东西一起吃的声明中有提及。

3. 黄瓜+香椿:破坏维生素c的吸收

香椿富含胡萝卜素和维生素C,不宜和黄瓜一起食用,会破坏香椿的营养价值。人们通常用鸡蛋炒香椿芽,味道好,营养丰富。

4. 黄瓜+花生:造成腹泻

黄瓜属于冷食,而花生含油量过高,与冷食一起食用容易刺激肠胃,严重导致腹泻。

5. 黄瓜+枇杷:引发消化不良

枇杷味道酸甜,营养丰富,具有润肺止咳的功效。但是和黄瓜一起吃,容易引起肠胃不适,消化不良。

6. 黄瓜+菠菜:影响营养的吸收

菠菜富含胡萝卜素和维生素,能止血润燥。但是和黄瓜一起吃,很容易破坏维生素的吸收,因为都是被黄瓜中的维生素分解酶分解的。

吃黄瓜有什么好处

1.黄瓜含有大量的细纤维素,能有效帮助肠胃蠕动。因此,经常吃黄瓜可以帮助身体更快地排出粪便和毒素。

2.黄瓜富含糖分,适合糖尿病、高血压、高血脂人群食用,能有效帮助肥胖人群减肥。

3.黄瓜不仅可以冷吃,还可以涂在脸上,可以减少皱纹,加速皮肤新陈代谢。

结论:黄瓜有很好的清热解毒、调节血压、保肝护肝的作用,但就像香蕉不能和任何东西一起吃一样,搭配得当可以充分发挥其营养价值。

猜你喜欢