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胎儿偏小吃什么长胎,孕妇奶粉、鸡蛋面条、榴莲

“胎儿偏小”吃什么可以快速让胎儿长大呢?1.孕妇奶粉。对于平时吃饭比较少或者偏食的孕妈来说,孕妇奶粉是不错的营养补充来源,因为孕妇奶粉是根据孕妇所需的营养调配出来的,可以说营养非常全面和丰富,当然也很适合“胎儿偏小”的孕妈喝,通过喝奶粉补充多种营养,以促进胎儿发育,增加胎儿的体重。

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2.鸡蛋面条。面条中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还能够提供人体必需的B族维生素和部分矿物质;鸡蛋是富含优质蛋白的食物,也是孕妇滋补身体的最佳食物。因此,胎儿偏小的孕妈在吃早餐时可以增加吃面条的次数,每次可加1个荷包蛋,也可以根据饭量在里面适当的加些蔬菜、虾仁等,以促进营养补充。

3.榴莲。民间有“一只榴莲三只鸡”的说法,这也就间接的说明榴莲的营养很好,的确,榴莲中富含碳水化合物、氨基酸、脂肪、叶酸、维生素和矿物质,营养价值相当高。榴莲对胎儿偏小的孕妈来说是快速补充营养的美食,但也不宜多吃,一个星期吃一次,每次2-3块就可以了,因为榴莲营养充足,容易引起孕妇上火便秘。

4.红薯。红薯中含有淀粉、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质,有助缓解孕妈便秘、血压高,也有助提高免疫力、促进胎儿发育等。那么胎儿偏小的孕妈,也可以适当多吃些蒸熟的红薯,因为红薯蒸熟后保持的营养素最全,也更容易被人体消化吸收,有助补充营养、促进胎儿生长。

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