睡觉的姿势也会影响到人的脸型，如果长时间压迫一侧脸的话，那么很有可能这侧的脸，就要比另一侧的脸要小很多。特别是孩子还小的时候如果光是偏于一个方向睡觉，那么脸会一大一小，因为小孩子的骨架还没有定形，而大人的话也会有一些影响，比如是咬肌。
正常情况下，人体是通过鼻子进行呼吸的，通过呼吸过滤空气，将吸入的空气进行加热和加湿。鼻呼吸，作为人体呼吸功能的第一道屏障，它能抵抗被吸入的过敏原，保护副鼻窦、耳腔和下呼吸道不受到细菌的侵害，并将过滤后的“优质空气”运送抵达肺部，滋养并参与人体的正常运行。
当一个人不能使用自己的鼻气道正常通气时，生理性鼻呼吸模式就会发生改变，取而代之将会用口呼吸。很多家长也认为口呼吸没事，不曾在意，但殊不知这已经在慢慢的毁掉孩子。
扁平鼻子，短上唇，后缩下巴，脖子前倾。咬合不正，下颌前突，头往往会往前伸，引起驼背，整个身形，平衡感都会受到影响。特别容易感到疲劳，甚至引发各种头疼、腰疼、生理痛。