蒲公英花是一种营养丰富的健康保健山野菜，其叶子、带放的花骨朵、茎均可食。用婆婆丁根泡水喝具备清热去火、退肿消结和清热利湿作用等作用。下边介绍一下婆婆丁根如何泡水喝。
作法：婆婆丁根75克、水1000cc
1、将婆婆丁根清洗，放进锅中，加水浸过婆婆丁根
2、走红烧开后盖板上盖子，文火熬煮一小时
3、滤掉渣，待略微入凉后就可以食用
留意：婆婆丁根泡的水需趁着热喝，不可以让其溫度凉出来，凉出来的蒲公英根茶水就会非常容易令人肠胃不舒服。
蒲公英属菊科多年生长 木本植物。头状花序，種子上面有白冠毛结为的绒球，花盛开后随风飘扬到新的地区创造新生命的诞生。蒲公英花植物细胞中带有蒲公英花醇、蒲公英花素、乙酰胆碱、有机物、菊糖等多种多样身心健康营养元素，有有利排尿、缓泻、退新生儿黄疸、利胆等作用。蒲公英花另外带有蛋白、人体脂肪、糖分、营养元素及维他命等，有丰富多彩的营养成分，可直接生吃、炒食、熬汤，是食药同源兼有的绿色植物。
增强免疫
婆婆丁根中的菊糖、葡萄糖水成份能明显提高提高身体解毒作用，孕妈妈喝蒲公英茶能够提升 对病症的免疫能力。
有利排尿功效
婆婆丁根具备丰富多彩的维生素D、维他命C及其矿物钾、钙等，对消化不好、严重便秘都是有改进的功效，有很好的有利排尿实际效果。
清热去火
婆婆丁根泡茶可以减轻口干口渴的病症，针对医治热毒症、目赤肿痛、生脓性病症及其清肝热有不错功效。泡上一杯茶，添加婆婆丁根，味儿香甜潮湿，清爽怡人。
适合群体
一般群体均可食。
适合咽喉疼痛者、肿毒者。
忌讳群体
肾阳虚外寒、脾胃虚弱者不宜。
基本使用量煎服后，少许有消化道反映，如恶心想吐、反胃、腹腔不适感及轻微胃脘痛。
一些人会出現寻麻疹、全身发痒等过敏症状。
非实热症忌服。