早饭时，喝一碗粥，既舒适，又有营养成分，下边便说说早饭最合适吃什么粥。
小米汤
小米汤煮着便捷，又健脾养胃，北方地区女性做月子，每天就喝这一小米汤，坐一锅水，放上俩把小米手机，迅速就能煮开，最合适吃饭时间少的家中。
红豆黑米粥
用赤小豆来熬粥，需提早将小豆腐泡一晚上，第二天再煮，就可以省时省力，红豆黑米粥补气血又美容养颜，还能够除去身体的体内湿气，用于做早餐粥，也十分非常好。
米粥
稻米熬粥，十分便捷，放进水和稻米，迅速就熬成粥了，在北方地区，管米粥还叫白米粥，吃着易于消化，也有营养成分，尤其是上边一层凉皮，患者吃最好是了。
小米粥
黑豆既祛毒，又解暑，夏季的早晨，喝小米粥最好，能够仅用黑豆和水熬成粥，还可以再加上一把稻米，熬成浓一些的小米粥，给考試的学员喝，清爽去火。