生番茄是大家日常生活十分了解的食材了。可是你掌握他们的益处和弊端吗？下边我也告知大伙儿生吃西红柿的益处和弊端吧。
美白皮肤:番茄中带有比较丰富的维他命C，并且维他命C又有抑止色素。因此 具备美白皮肤的作用。每日吃一个番茄，能够给你白的发亮。
健脾养胃:针对食欲不佳和消化不好的人，能够在餐后吃一个番茄。由于番茄中带有苹果酸和柠檬酸钠。而这一又可以推动胃液的代谢，针对消化吸收有非常大的协助。
减肥瘦身:必须减肥瘦身的人，在饿的情况下能够把番茄作为零食吃。由于番茄的发热量低可是饱腹感很强。
防癌:番茄中带有一种较强的抗氧剂，能够避免 癌细胞的增殖。每日吃一个番茄，能够身心健康。
性凉:番茄的性凉，脾胃不好的人最好是少吃。并且生吃西红柿要留意选择，一些沒有完善的番茄很有可能会造成 中毒了。