回答自然是毫无疑问的。红萝卜带有丰富多彩的维生素D，对人们的眼镜很好。生鸡蛋中饱含蛋白，并且也有许多 大家人体内没法生成的碳水化合物，也是很好的食材。
可以用红萝卜炒蛋。红萝卜与生鸡蛋绿黄两色，色香味俱全很好，令人很有胃口。并且这家常小菜营养成分也挺高的哦!
红萝卜不能与萝卜同吃哦，由于红萝卜会毁坏萝卜中的维他命C，减少萝卜的营养成分。
红萝卜也不能与新鲜水果同吃，非常容易患甲状腺囊肿的肿胀。
酒与红萝卜也不能同吃，那样会在肝部中造成内毒素，进而得肝脏疾病。
红萝卜最好是过油之后再服用，由于维生素D会溶解植物油脂之中，我们可以能够更好地消化吸收。
不必直接生吃。直接生吃不可以获得到哪些营养成分，由于胡罗卜素在生红萝卜中并不是很平稳，非常容易溶解。
服用的情况下，不必加过多的醋，尽管醋也是对身体非常好的物品，可是它会毁坏红萝卜中的胡罗卜素，减少红萝卜的营养成分。