绿茶好還是绿茶叶好，实际哪家好，各不相同。 绿茶温性，但对健脾养胃、保肝护肝等作用明显。 绿茶叶寒性，但对延缓衰老、除菌、消肿、身体排毒的作用明显。假如本人的身体素质，归属于寒性之体，就可以常常喝一些绿茶，针对调养阴虚内热性的身体素质有比较好的功效。假如其身体素质是归属于性热之体，就以绿茶叶为宜。
大致讲，喝什么茶在于本人喝茶习惯性、对色香味俱全的喜好及其人体身体状况。不太饮茶的人最好是从淡的喝起來。绿茶味道纯正，对胃没那麼刺激低，因此 早中晚合适饮绿茶。绿茶叶茶汤颜色翠绿，味道浓厚，对胃的刺激强。合适饭后尤其是进餐油腻感后食用。实际哪家好，各不相同。 绿茶温性，但对健脾养胃、保肝护肝等作用明显。 绿茶叶寒性，但对延缓衰老、除菌、消肿、身体排毒的作用明显。 假如本人的身体素质，归属于寒性之体，就可以常常喝一些绿茶，针对调养阴虚内热性的身体素质有比较好的功效。 假如其身体素质是归属于性热之体，就以绿茶叶为宜。
绿茶原产地于我国，后又被送到欧洲，喝绿茶短期内内盛行了美国的皇家皇室，绿茶是一种全发酵茶，较绿茶叶多了一个发醇的程序流程，由于发醇的缘故，尽管绿茶中的茶氨酸和丹宁酸降低了，可是却形成了茶红素、茶黄素等新的成份和一些芬芳化学物质，因此 红茶的味道更加浓厚。绿茶有很多的作用，它带有的咖啡碱和芬芳化学物质，能够使神经中枢激动，做到清脑醒神的功效，咖啡碱针对心血管与毛细血管也有一个激动的功效，能够加速血夜的循环系统，加快乳酸菌的排出来，以缓解疲劳。
一般荼叶中带有茶氨酸会刺激性到胃里，可是绿茶中的茶氨酸历经发醇的全过程很多降低，绿茶历经胃里的情况下反倒会维护胃。绿茶中有酚类还具备消肿除菌的功效，此外喝些绿茶也有生津止渴清热解毒、健壮人体骨骼、抗氧化性、防衰老、有利排尿、祛毒、调整血糖值、预防血栓等作用。可是留意平常非常容易失眠症、有结石病、恶性肿瘤、缺铁性贫血、肝火充沛的病人不适合食用绿茶；生理期、怀孕期间、哺乳期间的女士也不适合食用绿茶。
绿茶叶没经发醇，保存了茶青的纯天然化学物质，绿茶叶求鲜，越新鮮味道便越高，一般来说，绿茶温性，合适冬季食用，而绿茶叶性凉，合适夏季食用，与绿茶一样带有咖啡碱，绿茶叶也具备缓解疲劳、缓解疲劳的功效，它饱含的茶氨酸具备防衰老、护肤美容、抑菌消肿、反辐射源、抗病症等作用。绿茶叶对去口臭也很有实际效果，它还能带去嘴唇里的病菌。绿茶叶具备减少三高，抑止心肌梗塞的作用，针对一些心血管病症也很有协助，食用绿茶叶不仅有促消化、协助减肥瘦身等作用，还能够抑止内脏脂肪指数的提高。留意绿茶叶不适合缺铁性贫血、血糖低及其生理期、怀孕期间、哺乳期间的女士食用，肠胃不好的病人及其喝醉的人也不适合食用绿茶叶。
饮茶必须留意些哪些
1、餐后不必马上喝茶
由于餐后是必须消化吸收的，马上饮茶得话会造成 很多的水份进来胃里，便会淡化胃代谢进而会危害食物的消化和蛋白的消化吸收，因此 最好不必饭后喝茶。
2、不必挑选晚上喝茶
一方面晚上喝茶会人体内的水份太多第二天非常容易造成 浮肿—尽管能够采取一定的有效措施消除。另一方面，饮茶里边的成份有缓解疲劳成份，会危害你的睡眠，这也是会造成你水肿体质的。
3、喝茶减肥切勿空肚
空腹喝茶会稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手脚无力等病症。
4、发高烧不适合饮茶
荼叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效。
5、忌喝隔夜茶
喝茶以泡现饮为好，茶汤放久了，不但会丧失维他命等营养元素，并且高发馊霉变，饮了易得病。